Как правильно закаливать своих детей — дошкольники и школьники

Май 31, 2015 / Комментарии 0

Как правильно закаливать детей - дошкольники и школьники

Как правильно закаливать своих детей — дошкольники и школьники — дети любого возраста должны быть закаленными, тогда снизится риск простудных различных заболеваний и укрепится в целом детский организм.

Закаливание дошкольников

Как правило, детки дошкольного возраста с огромным удовольствием принимают контрастные души и обливаются прохладной водой. Родители должны начинать прием душа с горячей воды, медленно переходя на холодную воду. Такая процедура должна длиться совсем недолго – лишь в течение 10 секунд. Повторять все это нужно три раза, а затем сразу же укутать ребенка в теплое полотенце.

Закаливание школьников

Дети школьного возраста уже самостоятельно могут проводить обливания и обтирания. Необходимо доверить детям выполнение водных процедур. Однако родители должны предупредить ребенка, что начинать обливания нужно только с плеч и рук. Выполнять такое обливание стоит целую неделю, а затем можно обливать и все тело. Предварительно родители должны позаботиться о том, чтобы температура воды была не ниже, чем 20 градусов. После обливания ребенок должен растереть тело при помощи полотенца. Через неделю после таких процедур можно снизить температуру на один градус, через неделю – еще на один. В конечном итоге, температура воды будет 12 градусов.

«Моржевание» детей: взгляд специалистов

Врачи и даже сами «моржи» не рекомендуют детям такое занятие. Резкое погружение в воду такой низкой температуры – это большой стресс для организма ребенка. Такие процедуры подвергают риску здоровье ребенка. Поэтому от них необходимо воздержаться. Однако не стоит также делать из ребенка тепличное растение, тщательно кутая его перед прогулками. Детям вовсе не нужно пить только теплое молоко и парить ноги после каждой прогулки зимой.

Метки: ,







Женские штучки. Женский онлайн журнал
Подписаться письмом
Добавить комментарий

Последние новости

  • Как обустроить зимний сад на балконе 27.06

    Чтобы разбить на балконе зимний сад, необходимо создать для этого соответствующие условия. Прежде всего, следует обеспечить надежность конструктивных частей балкона, в частности, рам и стеклопакетов. В этих случаях применение для

    Метки:
  • Как выбрать аэрогриль 26.06

    Выбор бытовой техники для кухни непросто из-за огромного её ассортимента. Некоторые устройства имеют похожие функции. Тем неменее, совет обратить внимание на аэрогриль не лишен смысла.

    Метки:
  • Роды с мужем 24.06

    Роды с мужем — это очень сложная тема, про которую постоянно идут споры. Медицинские работники идут навстречу парам, желающим рожать вместе, более того, при родах разрешают присутствовать любому близкому человеку

    Метки:
  • Профилактика блох и клещей у кошек 24.06

    Насколько полезны прогулки на свежем воздухе для домашней кошки известно, наверное, каждому, у кого есть такой милый зверек. Однако настолько же хорошо знакомы хозяева кошек с неприятностями, которыми чревато знакомство

    Метки:
  • Стульчики для кормления 24.06

    Как только малыш начинает садиться, родителям необходимо задуматься о приобретении удобного стульчика для кормления. Однако, выбор изделий настолько богат, что неподготовленному человеку немудрено растеряться. Ведь своему ребенку хочется дать все

    Метки: