Как правильно закаливать своих детей — дошкольники и школьники

Май 31, 2015 / Комментарии 0

Как правильно закаливать детей - дошкольники и школьники

Как правильно закаливать своих детей — дошкольники и школьники — дети любого возраста должны быть закаленными, тогда снизится риск простудных различных заболеваний и укрепится в целом детский организм.

Закаливание дошкольников

Как правило, детки дошкольного возраста с огромным удовольствием принимают контрастные души и обливаются прохладной водой. Родители должны начинать прием душа с горячей воды, медленно переходя на холодную воду. Такая процедура должна длиться совсем недолго – лишь в течение 10 секунд. Повторять все это нужно три раза, а затем сразу же укутать ребенка в теплое полотенце.

Закаливание школьников

Дети школьного возраста уже самостоятельно могут проводить обливания и обтирания. Необходимо доверить детям выполнение водных процедур. Однако родители должны предупредить ребенка, что начинать обливания нужно только с плеч и рук. Выполнять такое обливание стоит целую неделю, а затем можно обливать и все тело. Предварительно родители должны позаботиться о том, чтобы температура воды была не ниже, чем 20 градусов. После обливания ребенок должен растереть тело при помощи полотенца. Через неделю после таких процедур можно снизить температуру на один градус, через неделю – еще на один. В конечном итоге, температура воды будет 12 градусов.

«Моржевание» детей: взгляд специалистов

Врачи и даже сами «моржи» не рекомендуют детям такое занятие. Резкое погружение в воду такой низкой температуры – это большой стресс для организма ребенка. Такие процедуры подвергают риску здоровье ребенка. Поэтому от них необходимо воздержаться. Однако не стоит также делать из ребенка тепличное растение, тщательно кутая его перед прогулками. Детям вовсе не нужно пить только теплое молоко и парить ноги после каждой прогулки зимой.

Метки: ,







Женские штучки. Женский онлайн журнал
Подписаться письмом
Добавить комментарий

Последние новости

  • Мультфильмы для детей 16.10

    Все родители знают, как важен в жизни ребенка просмотр мультфильмов. Для ребенка это развитие, отвлечение и познание окружающего мира. Родители же должны контролировать время просмотра мультфильмов для детей, чтобы они

    Метки:
  • Модные тенденции в детской одежде сезона осень-зима 2017 – 2018 года 24.09

    Модная детская одежда осеннее-зимнего сезона 2017 – 2018 года, пожалуй, как никогда копирует взрослую. Дети, каждый день наблюдая за своими стильно и модно одетыми родителями, всячески стараются походить на них.

    Метки: ,
  • Шоколадные сны 21.09

    Людям нравится думать, что их сны имеют скрытое значение. С помощью различных сонников вы можете попытаться понять, что предвещают сюжеты из царства Морфея. В этой статье собраны сны о шоколаде

    Метки:
  • Запонки в арсенале стильного мужчины 28.08

    Помните слова Пушкина об Онегине, одетого, как лондонский денди? Кто же из современных мужчин не хотел бы выделяться из толпы, выглядеть подчеркнуто стильно и эффектно? Для этого совершенно необязательно облачаться

    Метки:
  • Косметика 19.08

    Настоящая красота выходит изнутри, поэтому следует внимательно выбирать косметику и гигиенические средства, избегать применения опасных и токсичных компонентов. Специалисты советуют иметь у себя ограниченное количество средств. Они должны иметь простую

    Метки: