Следующий пост →


Красота, уход и здоровье зубов

Декабрь 12, 2014 / Комментарии 0

Красота, уход и здоровье зубов

Красота, уход и здоровье зубов зависит от того, насколько правильно за ними вы будете ухаживать и от небольшого комплекса простых правил, при следовании которым вы получите прекрасную улыбку, о которой мечтает каждый.

Правильное питание — секрет здоровья зубов.

Гигиена полости рта это лишь часть важных правил которые необходимо соблюдать, для того чтобы получить здоровые зубы. Один из главных секретов здоровья зубов – это конечно же правильное питание, именно из того что мы едим и закладывается основа для красоты зубов. В первую очередь зубам необходимы такие микроэлементы как кальций и фтор, при их недостатке в организме, о здоровье зубов, не может быть и речи. При этом следует знать, лишь с витамином D кальций усваивается, как следует. Витамина D — мы ежедневно получаем совершенно бесплатно от солнечного света, также много его в сливочном масле, яйцах, телятине и мясе птицы. Кальций в большом количестве содержится в молоке и сметане, кунжутных и тыквенных семечках, шпинате и др. Содержанием фтора богаты в первую очередь — море продукты, много и в хлебе грубого помола и черном чае.

Полезные для зубов продукты:

  • Горький шоколад. Какао бобы имеют в своем составе особые вещества, не позволяющие размножаться бактериям, обитающим в полости рта.
  • Чай и кофе. Одна чашка чашку черного чая, ежедневно, является прекрасным средством для укрепления эмали ваших зубов, вы укрепляете зубную эмаль. Кофе, в свою очередь это прекрасное противомикробное средство для полости рта, убивающее, в том числе и возбудителя кариеса.
  • Острая пища. Острые блюда увеличивают слюноотделение, а слюна содержит особые ферменты, которые уничтожают вредных для зубной эмали бактерий.

Веществами вредными для эмали зубов являются в первую очередь кислоты и сахара. Концентрированные соки ягод и фруктов содержат повышенную концентрацию кислот, разъедающих эмаль. Сладкие газированные напитки также представляют серьезную опасность, из-за высокого количества, содержащегося в них сахара, являющегося основной пищей вредных бактерий, разрушающих зубную эмаль. Некоторые микробы (стафилококки и стрептококки), живущих в полости рта, образуют зубной налет, но можно провести процедуру реставрации зубов. При этом сахар, представляет даже большую опасность, так как является любимой пищей большинства вредных микробов обитающих в полости рта, кроме того, перерабатывая сахар, микроорганизмы выделяют кислоту, также способствующую разрушению зубной эмали. Причем для зубов сахар вреден практически в любом виде это касается и сладких сосательных конфет и сладких жевательных резинок.

Разрушителями зубной эмали и еще одним фактором, негативно влияющим на здоровье десен, является вредная и, к сожалению распространенная сегодня привычка — курение сигарет. Воздействие высокой температуры табачного дыма приводит к образованию микротрещин на зубной эмали, а табачный деготь, оседая на зубной эмали, является причиной потери естественной белизны зубов.

При наличии столь большого количества угроз здоровью ваших зубов, к сожалению, до сих пор не придумано ни одного средства, гарантирующего абсолютную защиту от кариеса. Зубные пасты лишь позволят сохранять их здоровье как можно дольше. А природные средства по уходу за зубами, например масло чайного дерева, сухое молоко, глина (только белая) и другие являются лишь заменителями зубных паст.

Метки:







Женские штучки. Женский онлайн журнал
Подписаться письмом
Добавить комментарий

Последние новости