Пять постных бюджетных салатов

Апрель 4, 2017 / Комментарии 0

Пять постных бюджетных салатов

Пять постных бюджетных салатов — вариации рецептов совсем простеньких, но сытных салатиков, в составе которых не будут содержаться ни рыба не мясо! Во время Поста для верующих бывает трудновато продумать рацион. Поэтому хочется подсказать простенькие, но вкусные и практичные салатики.

Салат Свежесть

Пять постных бюджетных салатов

Мелко пошинкуйте пекинскую капусту (либо молоденькую белокочанную).

Небольшого размера огурчик свежий порезать аккуратно в форме лапши (тёрку специальную надо использовать для морковки по-корейски).

Репчатый лучок порубить полукольцами.

Яблоко, конечно, натереть, используя крупную терку.

Присолить морской солью, всыпать перчика молотого на пробу и заправить постным домашним майонезом.

Салат простой из редьки

Пять постных бюджетных салатов

На тёрке надо нашинковать морковку (брать свежую), зеленое крепкое яблочко и любого сорта редьку.

Выдавить один зубок чеснока, перемешать и заправить далее постным майонезом.

Салат Немецкий

Пять постных бюджетных салатов

Репчатый лучок аккуратно порезать кольцами и замочить на полчаса в лимонном соке (либо в разведенном 9% уксусе).

Картофель, конечно, отварить прямо в мундире, после чего почистить и нарезать пластами (кружками).

Добавляем к картофелю вымоченный лук (маринованный).

Посолить, обильно присыпать черным перцем а также посыпать сладкой паприкой, после чего следует перемешать и заправить потом подсолнечным маслом (желательно нерафинированным).

Салат из свеклы

Пять постных бюджетных салатов

Отварить свеклу, после чего натереть её на средней тёрке.

Также на тёрке натереть соевый сыр тофу.

Выдавить зубок чеснока и заправить постным майонезом.

Салат намазать на лист лаваша и завернуть в рулет, после чего разрезать на части, можете украсить блюдо листиками салата и выложить красиво кусочки рулетика.

Салат Помидорка

Пять постных бюджетных салатов

Со свежих помидорчиков срезать макушку и извлечь мякоть (чтобы получились горшочки).

Свежие огурцы натереть крупно.

Мелко пошинковать луковицу.

Кубиками меленько нарезать красный (или желтый) сладкий перец.

Измельчить зубок чеснока и заправить затем постным майонезом .

Начинку хорошенько перемешать и начинить помидорки.

Маслины (либо оливки) порезать колечками и закрыть верх помидорок.

Метки: , , ,







Женские штучки. Женский онлайн журнал
Подписаться письмом
Добавить комментарий

Последние новости