Следующий пост →


Составляющие комфорта пребывания в бане

Сентябрь 5, 2016 / Комментарии 0

Составляющие комфорта пребывания в бане

Перед началом самодельного строительства парной бани нужно тщательно проанализировать, изучить и опробовать на себе саму процедуру банного отдыха и характер лечебных удовольствий, которые Вы сможете получить от него. Деревенская русская баня под старину, зачастую, состоит из одной комнаты, сконструированной из благородных пород бревен — парная и сама баня в одном строении.

Составляющие комфорта пребывания в бане

В центре постройки под кучей специально отобранных и тщательно сложенных камней обычно располагается очаг, где горит огонь, обогревающий всю баню. Так как в строении отсутствует труба, дым от костра циркулирует свободно по всему помещению, постепенно обогревая стены, потом потолок и инвентарь для процедуры (скамьи), а затем, через неровности прилегания материалов друг к другу, стремительно выходит наружу. Этот вариант бани дошел к нам от предков, его по-прежнему предпочитают русские и финны. Последние иногда целиком устанавливают баню или сауну под землей.

Наибольшее удовольствие можно испытать от похода в баню, которая включает в себя три комнаты: раздевалку, парилку и комнату для мытья. Стандартные размеры комнат варьируются, в зависимости от планировки строения, а также возможностей и потребностей строителя. Обогрев в таком банном помещении осуществляется за счет печи с трубой для вытяжки дыма, которая обычно топится электричеством, дровами или даже газом.

Самым ощущаемым эффектом от парной бани считается лечебный и профилактико-оздоровительный, а главная цель – вызвать на коже капельки пота (получить испарину), поэтому рекомендуем бани на дровах. Издревле считается, что в парной банного помещения лучше лежать, чем сидеть. Потому, что лежа человек сможет подвергаться наиболее равномерному обогреву теплом (на каждые 30 см высоты температура воздуха в парной увеличивается на 10 градусов Цельсия). Желательно, чтобы в бане быстрее нагревались ноги, что практически невозможно в сидячем положении.

Если вы новичок в посещении парилки, следует следить за своим самочувствием на следующий день после проведения процедур — бодрое расположение духа является сигналом о том, что время, проводимое в парилке, необходимо постепенно увеличивать на одну минуту, а количество заходов до 2-3. Общее время проведения банных процедур для молодого и здорового организма, проводимое в бане или сауне, не может быть более 30 минут. Людям уже среднего возраста, а также пожилым, стоит сократить время пребывания. Между посещениями парилки следует поплавать в бассейне или принять прохладный душ.

Время, проводимое в перерывах между приемами парной также немаловажно для общего удовлетворения от процедуры. Поэтому комната, где отдыхают и моются после парилки и массажа веником следует должным образом спроектировать.

Метки: ,







Женские штучки. Женский онлайн журнал
Подписаться письмом
Добавить комментарий

Последние новости