← Предыдущий пост


Витамины для женщин в климактерический период

Август 26, 2016 / Комментарии 0

Витамины для женщин в климактерический период

Период климакса у женщин считается переходным этапом, характеризующимся прекращением нормальной работы яичников. Этот период наступает примерно к 45 – 50 годам, когда прекращаются менструации и заканчивается детородная функция. Процесс происходит постепенно. Климактерический период длится примерно два – три года и зависит он от индивидуальных особенностей организма.

Каким образом антиоксиданты влияют на женское здоровье?

Большинство современных продуктов характеризуется антиоксидантными свойствами. Витаминами, относящимися к антиоксидантам, являются А, С, Е. Они способствуют защите организма на клеточном уровне методом нейтрализации неустойчивых молекул, выработанных в организме.

Свободные радикалы разрушающим образом воздействуют на клеточную структуру. С помощью антиоксидантов их можно будет вывести, таким образом предотвратив многие заболевания. Кроме того, антиоксиданты стимулируют иммунитет при стрессах. Для компенсации негативного влияния стрессов рекомендуется употреблять комплексы витамакс. Добавки витамакс купить по низкой цене можно на дистрибьюторском интернет-сайте.

К наиболее популярным антиоксидантам относят:

1.Токоферол

Играет основную роль в синтезе красных клеток крови и поддерживает клеточную мембрану. Он замедляет изменения возрастного характера. Продуктами-источниками токоферола считаются: кукурузное и арахисовое масло, разные орехи, рыбий жир, пшеничные зародыши, семечки подсолнуха.

2.Бета-каротин

Присутствует в тыкве, абрикосах, морковке, папайе, персиках, брокколи, он трансформируется в витамин «А». Этот элемент принимает участие в укреплении костей, мягких материй, слизистой оболочки и кожного покрова.

3.Аскорбиновая кислота

Данный витамин помогает ранозаживлению и наделен особой ролью в выработке кровяных телец. К тому же он повышает показатель норадреналина, повышающего внимание. В период процесса старения содержание витамина «С» уменьшается, а восполнить его можно с помощью картофеля, грейпфрута, брокколи, киви, апельсинов, перца и томатов.

Самостоятельно определить объем необходимых элементов и последовательность их применения невозможно, поэтому стоит приобрести специальные витаминные комплексы. В них минералы и витамины сбалансированы наилучшим образом, а также учтены психологические и физические риски для женского здоровья.

Сохранить

Метки:







Женские штучки. Женский онлайн журнал
Подписаться письмом
Добавить комментарий

Последние новости

  • Как выбрать аэрогриль 26.06

    Выбор бытовой техники для кухни непросто из-за огромного её ассортимента. Некоторые устройства имеют похожие функции. Тем неменее, совет обратить внимание на аэрогриль не лишен смысла.

    Метки:
  • Роды с мужем 24.06

    Роды с мужем — это очень сложная тема, про которую постоянно идут споры. Медицинские работники идут навстречу парам, желающим рожать вместе, более того, при родах разрешают присутствовать любому близкому человеку

    Метки:
  • Профилактика блох и клещей у кошек 24.06

    Насколько полезны прогулки на свежем воздухе для домашней кошки известно, наверное, каждому, у кого есть такой милый зверек. Однако настолько же хорошо знакомы хозяева кошек с неприятностями, которыми чревато знакомство

    Метки:
  • Стульчики для кормления 24.06

    Как только малыш начинает садиться, родителям необходимо задуматься о приобретении удобного стульчика для кормления. Однако, выбор изделий настолько богат, что неподготовленному человеку немудрено растеряться. Ведь своему ребенку хочется дать все

    Метки:
  • Романтический стиль на весну 23.06

    Весной хочется выглядеть мило, легко и женственно. Для нежного весеннего образа отлично подойдет наряд в романтическом стиле. Если вы собираетесь на свидание, прогулку или ресторан, то образ в этом стиле

    Метки: