Может, пить воду с лица, как гласит поговорка, и не нужно, но следить за кожей просто необходимо и каждому подростку и каждому взрослому человеку. Стоит признать, что чистое лицо без макияжа выглядит привлекательнее скрытых тональным кремом прыщей. И для того, чтобы избавиться от дефектов кожи, вовсе не обязательно тратить много денег на дорогие косметические средства и салонные процедуры. Достаточно придерживаться нескольких простых правил.
10 правил борьбы с прыщами
- Умывайте лицо 2 раза в день попеременно тёплой и холодной водой – это нормализует проницаемость кожных пор и мелких сосудов. Не стоит умываться чаще (если в этом нет особой потребности) – это приведет к чрезмерной сухости кожи. Не увлекайтесь специальными средствами для умывания, особенно бактерицидными, ведь они убивают также и нормальную микрофлору вашего лица, на место которой потом заселятся болезнетворные микробы. Нет лучшего средства для умывания, чем чистая вода.
- Иногда прыщи могут иметь аллергическое происхождение, поэтому можно сделать небольшой перерыв в использовании косметических средств. Для увлажнения кожи используйте обычный детский крем.
- Если подростковый возраст уже позади, а прыщи не торопятся исчезать, возможно, у вас есть проблемы с гормональным фоном (появление прыщей провоцирует избыток тестостерона и кортикостероидов). В таком случае стоит обратиться к гинекологу или эндокринологу, который определит ваш гормональный спектр и назначит адекватное лечение.
- Не злоупотребляйте основами под макияж и тональными кремами. Ведь они не только скрывают дефекты кожи, но и забивают поры, что нарушает отток кожного сала и провоцирует развитие прыщей – получается порочный круг.
- Если почитать состав любого средства от прыщей, можно заметить, что основным действующим веществом является спирт, а высокая цена их обусловлена отдушками и красивой упаковкой. Поэтому, если прыщ предательски выскочил в самый неподходящий момент, ватной палочкой поставьте на нём точечку йодом – воспаление значительно уменьшится.
- Никогда не занимайтесь таким отвратительным занятием, как выдавливание прыщей! Этим вы только разносите инфекцию и усиливаете воспаление и способствуете образованию шрамов. Вы ведь не хотите, чтоб ваше лицо было похоже на монстра из фильма «Чужой»?
- Только в фильмах женщины засыпают и просыпаются с безупречным макияжем. А в реальной жизни, как бы вы не устали, смывайте косметику перед сном – ваша кожа, как и вы, нуждается в отдыхе. Подумайте о том, что утром смывать её будет ещё тяжелее, поэтому не ленитесь!
- Вовремя стирайте наволочки, выбивайте и проветривайте подушки. Микроскопические клещи, часто обитающие в пуховых подушках, тоже могут стать причиной прыщей.
- Пересмотрите свой рацион – избыток жирной, острой, солёной и сладкой пищи является одной из главных причин возникновения прыщей. Положительно на состояние кожи влияют витамины группы B. Они содержатся в злаках, нежирном мясе, зелени. Можно приобрести в аптеке капсулы пивных дрожжей.
- Ограничьте курение и употребление алкоголя – они негативно влияют на печень, что сильно способствует возникновению прыщей.
Бесспорно, бороться со своими привычками и стереотипами тяжело, но если вы воспользуетесь вышеуказанными советами, то скоро сможете попрощаться с прыщами навсегда!