Можно сказать с уверенностью, что каждый из людей в своей жизни хотя бы раз испытывал икоту. Это рефлекс, который самопроизвольно возникает при судорожном сокращении некоторых мышц диафрагмы. Чаще всего причинами, вызывающими икоту могут быть: переохлаждение, переедание, стресс. Они довольно безобидны, и избавиться от икоты в описанных случаях можно очень просто.
Однако некоторые серьёзные из заболеваний также могут послужить причинами икоты. Икота — причины и способы народного лечения — обязательно и настоятельно рекомендуется обратиться к врачу, если вы будете икать более одного дня. Нормальным считается период икоты до 10 минут. Продолжительная и болезненная икота может возникнуть из-за определенных заболеваний сердца и даже некоторых расстройств психики. Эта статья посвящена методам борьбы с икотой, вызванной лёгкими факторами, описанными в первом абзаце.
Наиболее известный метод — глубоко вдохнуть как можно больше воздуха и задержать дыхание на 20 секунд (повторять пять раз). Простой и необычный способ — взять маленький пакет, выдохнуть в него воздух и снова вдохнуть (повторять 5 раз). Малоизвестным, но эффективным способом является метод контрастной температуры. Необходимо наклониться и погрузить голову (до ушей) в тазик с холодной водой, обычно достаточно всего одного-двух раз.