Измена – это удар по самолюбию. Это значит, что какой-то человек, пусть даже случайно, заставил вашего партнера потерять интерес к вам и заинтересоваться кем-то другим. Сначала вы в недоумении, а потом задаёте себе вопрос: «Почему именно я?». Итак, как пережить измену?
Это стоит прочитать:
- Как и зачем составлять древо семьи и нужно ли это
- Любовь, внимание и взаимопомощь — основа хорошего взаимоотношения в семье
- Как сохранить отношения с любимым: несколько простых приемов
- Предмет психология семейных отношений в средней и высшей школе
- Кому нужны свободные отношения, про которые всё чаще говорят в обществе
- Как простить измену мужа, и в каких случаях этого делать не нужно
- Можно ли распознать первые признаки измены жены
- Некоторые признаки измены мужа, на которые стоит обратить внимание
- Как создать счастливые супружеские отношения на всю жизнь
- Идеальные отношения или как мечту превратить в реальность
Как пережить измену
Конечно, это сложно. Не все люди вообще могут смириться с фактом измены. От этого появляются комплексы, неуверенность в отношениях, в людях. Есть несколько советов, как пережить измену любимого человека и не потерять в себе уверенность.
Шаг первый. Контролируем эмоции.
Вы думаете, что на этом жизнь закончена? Нет! Попробуйте обуздать свои эмоции и не устраивать скандал. Хотя куда-то негативную энергию всё равно нужно сбросить. Поплачьте, сходите к психологу, позанимайтесь в тренажерном зале. Как пережить измену легко зависит только от вас. Направьте свой негатив в нечто полезное.
Шаг второй. Разбираемся в ситуации.
Главный вопрос: «Кто виноват?». Многие считают себя виноватыми. Некоторые наоборот. Главное, что может быть два варианта. Самое ужасное, когда ваш любимый (любимая) уходит из семьи по причине любви к другому человеку.
Но не нужно заниматься самобичеванием. Вы не виноваты! Значит, так распорядилась судьба. Возможно, вы встретите кого-то лучше. Многие люди начинают совсем другую жизнь после того, как пережили измену. Нужно сосредоточиться на этом, подумать, что было плохого в отношениях, от чего вы рады избавиться.
Шаг третий. Действовать.
Если вы уверены, что ваш партнер полигамен, то лучше разорвать с ним отношения, поскольку это будет не последняя измена, которую вам придётся пережить. Если, конечно, человек сильно раскаивается, то лучше задуматься. Многие мужчины не представляют, как пережить измену жены. Мало кто даже прощает.
Женщинам проще ответить на вопрос, как пережить измену мужа, поскольку бытует мнение, что мужчины по своей природе полигамны. Верить этому или нет – ваше дело. Если вы всё же решили простить, то лучше знать несколько нюансов. Во-первых, не прощайте сразу. Вы ведь испытали очень неприятные ощущения. Пусть партнер слегка помучается. Следующим этапом должен стать разговор. Вам всё-таки придётся обсудить проблему. Дайте понять любимому (любимой), что вы не допустите, чтобы это повторилось. Пусть он будет этого бояться и вспоминать, как страшный сон!
Ну, а последним важным нюансом является то, что лучше потом ему об измене не напоминать, а то ваши отношения могут превратиться в сплошной скандал с упоминаниями о прошлом. Очень часто человек прощает измену, но потом постоянно напоминает о ней, постоянно пытается уколоть. Если вы уже стали на путь прощения, то идите по нему до конца.
Шаг четвертый. Дети.
Никогда не впутывайте детей. Они не виноваты в ваших проблемах. Если вы даже решили разойтись, то детей нужно подготовить серьёзно и как можно тактичней, мягче объяснить им, почему мама с папой больше не будут жить вместе. Ни в коем случае не говорите об измене. Нельзя настраивать ребенка против. Если вы всё же помирились, то советую, чтобы дети и не знали о ваших ссорах.
Шаг пятый. Начинаем новую жизнь.
Бывает так, что пережив измену, супруги начинают по-другому на друг друга смотреть. Страх разлуки может сблизить их очень сильно. Конечно, основная роль в строительстве новых отношений, всегда будет отведена женщине. Именно она должна создать такую атмосферу, независимо от того, она изменила мужу или муж ей.
Если вы всё-таки не представляете, как пережить измену, то лучше обратиться к психотерапевту. Лучше всего не делать поспешных выводов и попытаться сохранить семью. Существуют семейные психологи, которые помогут вам разобраться в ваших проблемах