Как правильно делать массаж лица

0

Не секрет, что каждая женщина хочет выглядеть молодо и свежо в любом возрасте. Для этого необязательно покупать дорогие косметические и уходовые средства. Из данной статьи Вы узнаете об одном очень эффективном способе поддерживать кожу лица в здоровом и красивом состоянии.

Как правильно делать массаж лица
Как правильно делать массаж лица

Польза от массажа для лица

Массаж является отличным способом снять нервное напряжение и расслабится. Мышцам и коже лица нужно уделять особое внимание для предотвращения появления ранних морщин и отеков, в этом и помогает массаж. Кроме того, он обладает комплексом других действий:

  • улучшает кровоснабжение
  • повышает тонус кожи
  • улучшает цвет лица
  • сглаживает морщины
  • подтягивает овал лица
  • замедляет процессы старения

Несмотря на огромную пользу и, казалось бы, безобидность этого действия, массаж всё-таки имеет противопоказания. Например, если у вас есть различные высыпания или повреждения на лице, то лучше отказаться от травмирования кожи, иначе это может ухудшить её состояние.

Как правильно делать массаж лица в домашних условиях

Самомассаж лица
Самомассаж лица

Чтобы привести свою кожу в порядок, необязательно посещать специалиста, но нужно знать, как правильно делать массаж в домашних условиях. Он проводится в несколько этапов:

  1. Очищение

    Следует снять весь макияж и очистить кожу от загрязнений. Для этого воспользуйтесь любимыми средствами уходовой косметики.

  2. Подготовка

    На ёмкость с горячей водой положите полотенце. Когда оно станет тёплым (не горячим!), приложите его к лицу и оставьте до остывания. Это распарит кожу и подготовит её к дальнейшим действиям. Если вы обладательница сухого типа кожи, обязательно нанесите масло (например, грецкого ореха, облепихи) или жирный крем.

  3. Массаж

    Для самой процедуры используйте безымянные пальцы, так как они наименее сильные и не будут растягивать кожу, создавая дополнительные морщины. Прикасаться к лицу следует легко и двигаться только по массажным линиям:

    • от основания шеи к подбородку
    • от середины подбородка к мочкам ушей
    • от уголков рта к ушным раковинам
    • от середины верхней губы к ушным раковинам
    • от крыльев носа к верхним частям ушей
    • от переносицы и спинки носа к его кончику
    • от середины лба к вискам

    Несколько раз повторите полный цикл упражнений.

  4. Завершение

    Похлопывающими движениями пальцев пройдитесь по всему лицу, это успокоит кожу. Если вы использовали масло или крем, промокните остатки салфеткой и нанесите ваше обычное уходовое средство (увлажняющее, питающее или успокаивающее).

Массаж лица в домашних условиях по массажным линиям
Массаж лица в домашних условиях по массажным линиям

Как правильно делать массаж лица от морщин

Польза массажа лица
Польза массажа лица

Если вы уже заметили на своей коже возрастные изменения, то наверняка задаётесь вопросом, как правильно делать массаж лица от морщин. В этом нет ничего сложного, важно лишь знать основные привила и следовать им. Сейчас активно набирает популярность японская техника Шиацу. Для её выполнения нужно нащупать и надавить конкретные точки на лице:

Массаж лица дома от морщин
Массаж лица дома от морщин
  • костную ямку, она находится чуть ниже верхней точки скулы
  • точки, которые расположены по краю нижней челюсти
  • точки по верхнему краю глазниц
  • точку между бровями
  • боковые костные ямки носа, которые находятся над ноздрями

Такой массаж является действенным способом избавления от мимических, а также возрастных морщин, кроме того, может служить профилактикой.

Точки молодости на лице
Точки молодости на лице

Если вас интересуют определённые проблемные зоны, то можно провести процедуры, акцентированные на них.

  1. Морщины вокруг глаз

    Слегка постукивайте пальцами сначала верхнее, а затем нижнее веко. Такой массаж позволительно делать ежедневно, нанося крем.

  2. Морщины на лбу

    Легкими надавливающими движениями проведите пальцами от центра лба к вискам и обратно, но теперь не надавливая. Повторите движения 10-15 раз.

  3. Носогубные складки

    Указательным и средним пальцами легко надавите на углубление у ноздрей.

Вакуумный массаж

Процедуры для лица можно выполнять не только пальцами, сейчас для этого есть множество приспособлений. Например, специальные банки, которые позволяют правильно и легко делать вакуумный массаж. Приобрести такой набор можно в аптеке вашего города или заказать в интернете. Советую брать минимум двух разных размеров. Есть маленькие для области вокруг глаз, носогубных складок и небольших морщинок, их диаметр примерно один сантиметр. Средние (от двух до трех сантиметров) воздействуют на глубокие слои кожи и мышцы. Большие (от трёх до пяти сантиметров) подходят для массажа лба и щёк, также их можно использовать для всего тела.

Техника вакуумного массажа:

  1. Подготовка

    Разогрейте лицо. Примите ванну или душ, но недолгий! Нельзя распаривать кожу, иначе останутся некрасивые гематомы. Очистите лицо от макияжа и загрязнений. Обильно нанесите масло (можно кокосовое, тыквенное, оливковое. Важно, чтобы оно не было парфюмированым, гидрофильным или рафинированным).

  2. Статичный массаж

    Слегка сожмите банку и поставьте её на кожу, оставьте на 5 секунд, впоследствии увеличивайте время до минуты. Снимая прибор, снова сожмите его. Ни в коем случае не отрывайте от кожи!

  3. Динамичный массаж

    В домашних условиях техника статичного массажа занимает слишком много времени, потому ему предпочитают динамичный. Для его осуществления необходимо сжать банку, приложить к коже и водить по ней. Начинать необходимо со слабого вакуума и следить за тем, чтобы кожа не собиралась в складки, если нужно, то придерживайте её рукой. Двигайтесь по массажным линиям. Снимая банку, нужно снова на неё нажать.

  4. Завершение

    Хорошо умойте лицо, так как кожа во время и после вакуумного массажа впитывает всё (выбирайте наиболее полезные масла). Нанесите питательный крем.

Массаж лица для подтяжки лица
Массаж лица для подтяжки лица

Массаж массажером

Конечно, существуют не только вакуумные банки, но и различные массажеры. Есть нефритовый массажер; миостимуляторы, с помощью которых достигается лифтинг-эффект; роликовые механические массажеры. Последнее устройство может быть сделано из пластмассы, дерева или камня, оно производит глубокий массаж, что делает кожу более упругой и подтянутой. Некоторые пользователи отмечают, что делать массаж лица массажером удобнее и быстрее, но не стоит забывать: для заметного результата пользоваться прибором нужно ежедневно или хотя бы 4 раза в неделю.

Тренажёр для подтяжки шеи и овала лица
Тренажёр для подтяжки шеи и овала лица

Как часто нужно делать массаж лица

С техниками и приспособлениями понятно, но как часто нужно делать массаж для лица? Ответ на этот вопрос индивидуален. В основном, человеку до тридцати лет будет достаточно одного курса в год по десять процедур, а вот от сорока лет рекомендуют повысить курс до 15-20 процедур и проходить его несколько раз в год. Но, конечно, это лишь общие советы, подробную информацию о проблемах, о наиболее оптимальном уходе вам может дать косметолог при очном визите.

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.