Как правильно и грамотно выбрать ортопедический матрас

0

Как правильно и грамотно выбрать ортопедический матрас

Как правильно и грамотно выбрать ортопедический матрас — это матрас, который обеспечивает правильное положение позвоночника человека во время сна. Есть несколько путей, которыми достигается этот эффект. Но для того, что бы сон был более комфортным, а нагрузка на позвоночник действительно снизилась, важно правильно подобрать матрас с учетом физических особенностей вашего тела.

Для выбора матраса http://askona.ua/matrasy/ следует учитывать следующие факторы:

  • размеры матраса — длина матраса должна быть на двадцать сантиметров больше вашего роста. Ширина — не менее восьмидесяти сантиметров для одного человека. Для двуспальных матрасов минимальная ширина сто шестьдесят сантиметров.
  • вес — чем больше вес, тем более жесткий матрас вам требуется, и наоборот. При малом весе лучше подойдут мягкие матрасы;
  • возраст — беспружинный матрас отлично подойдет детям и подросткам. Для маленьких детей наполнитель не играет большого значения, главное — обеспечить хорошую вентиляцию матрасика. Для детей постарше лучше выбрать наиболее износостойкий материал. Как правило, это искусственные материалы (например, латекс), обладающие большой жесткостью. Для пожилых людей оптимальным выбором будет мягкий матрас, либо матрас с небольшим (средним) показателями жесткости;
  • показатели здоровья — при болях в пояснице лучше не использовать довольно жесткий по показателям матрас. Напротив, если у вас проблемы с верхним позвоночным отделом, лучше выбрать более жесткий матрас;
  • рекомендации врача — не стоит выбирать излишне жесткий матрас без консультаций с врачом-ортопедом. На слишком жесткой кровати позвоночник всё равно не принимает естественного положения, а ваш сон станет менее комфортным.
Читать также:  Размеры постельного белья

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.