Голливуд навязывает свои стандарты — вечно молодые и красивые женщины. Однако, какой ценой. Большинство антивозрастных процедур, предлагаемых в салонах красоты, недоступны обычным смертным. Мы советуем вам, как сделать это дома. Прочитайте и убедитесь сами!
Профилактика домашними методами
Прежде всего вы должны выбросить утверждение: «Мне не нужно заботиться о моей коже, пока она выглядит молодой!». Это неправда. Вы всегда должны заботиться о своей коже.
Процессы, которые происходят в коже каждый день, необратимы, но ежедневный правильный уход за лицом и телом вызывает торможение и замедление естественных процессов старения организма. Итак, давайте посвящать каждый день время уходу за собой, чтобы иметь возможность наслаждаться красивым и молодо выглядящим цветом лица.
Ежедневный уход за лицом в домашних условиях включает:
-
Пилинг!
Отшелушивание оказывает огромное влияние на его здоровый вид. Действие пилинга: удаление омертвевшей кожи и любых загрязнений, укрепление лица и тела. Результат: красивая, здоровая и упругая кожа без изменения цвета. Пилинг следует проводить 1 или 2 раза в неделю. Подходит для домашнего пилинга обычная овсянка. Состав: 2 столовые ложки овсянки, стакан теплого молока.
Увлажнение кожи!
Плохо увлажненная кожа не способна производить надлежащую гидролипидную пленку и, следовательно, более восприимчива к вредным внешним факторам, которые способствуют ее более быстрому старению. Недаром говорят, что людям с сухой кожей нужно больше заботиться об увлажнении кожи, чем людям с жирной или смешанной кожей.
Использование правильных кремов!
Помните, что определенные типы кремов используются для каждого типа кожи.
Женщины после 20 лет (обычно до 30 лет не нужно использовать кремы против морщин) уже должны позаботиться о правильном увлажнении и питании кожи.
Для женщин от 35 до 40/45 подойдут так называемые легкие кремы против морщин, которые не очень глубоко проникают в кожу, но препятствуют действию свободных радикалов и обогащают кожу, например, коллагеном.
Для женщин старше 45 лет разработаны кремы против морщин, которые проникают в кожу, сильно ее увлажняя.
На рынке представлены различные кремы против морщин и замедляющие процесс старения кожи. Они часто содержат сухое коровье или козье молоко, оливковое масло, кокосовое или какао-масло. Эти вещества хорошо увлажняют кожу, позволяя ей дольше оставаться здоровой и молодой.
Наносить крем нужно правильно. Придерживаясь массажных линий лица.
Нанесение крема пр массажным линиям лица Хорошую диету!
Диета является очень важным фактором для правильного функционирования организма.
Лучше отказаться от употребления в больших количествах жирной и жареной пищи, которая обезвоживает кожу. Переходите на овощи, фрукты и рыбу и, конечно же, помните о воде (около 2 литров в день).
Женщинам старше 45 лет следует позаботиться об обеспечении своего организма витаминами А, Е и С (А — регенерация эпидермиса, Е — увлажняет и омолаживает кожу, С — укрепляет кровеносные сосуды, устраняет обесцвечивание на коже). Кроме того, каждая женщина после 20 лет должна позаботиться о специальных пищевых добавках специально для женщин.
Регулярные физические упражнения!
Сегодня известно, что хорошее физическое состояние влияет не только на наше самочувствие, но и на внешний вид нашей кожи. Почему кожа стареет? Одной из основных причин старения кожи является заметное, после 20 лет, медленное снижение уровня гормонов в организме. Это оказывает огромное влияние на функционирование клеток, а значит и всех тканей. Снижение производительности сальных и потовых желез приводит, среди прочего, к ослабление защитного слоя кожи, который больше не способен поддерживать необходимое количество воды и жиров. В результате старения организма отдельным клеткам требуется все больше и больше времени для регенерации. Начинают появляться недостатки некоторых веществ, таких как коллаген и эластин, которые отвечают за натяжение и эластичность кожи. Еще одной проблемой и серьезной угрозой для кожи являются свободные радикалы.
До 20 лет организм человека имеет эффективную систему защиты кожи. Так называемые антиоксиданты, которые справляются с вредным воздействием свободных радикалов без особых проблем. Однако по истечении времени их уровень начинает медленно падать, делая организм все более и более восприимчивым к вредным факторам. Свободные радикалы под воздействием никотина или ультрафиолетового излучения становятся гораздо более агрессивными для кожи человека. Они вызывают, среди прочего разрушение коллагеновых волокон или липидного слоя кожи, что в свою очередь способствует более быстрому старению кожи.
Таким образом правильный уход в домашних условиях — это комплекс мероприятий, который включает как ежедневные косметические процедуры (очищение, увлажнение кожи, периодический пилинг) так и регулярные физические нагрузки и правильные пищевые привычки (подробнее в статье продукты для красоты ).
Маски для лица в домашних условиях
Чтобы лицо было естественно красивым, многие дамы используют маски для лица. Это полезно и вправду работает. Есть несколько их видов, поэтому несложно приобрести их в любом специализированном магазине, но все равно, особой популярностью до сих пор пользуются маски для лица в домашних условиях.
На какие группы делят маски для лица?
Очищающие поры.
Увлажняющие.
-
Тонизирующие кожный покров.
-
Питательные.
-
Отбеливающие веснушки.
-
Омолаживающие, которые замедляют появление ранних морщин.
Перед тем, как воспользоваться маской для лица надо выяснить тип кожи: нормальная, жирная, сухая или комбинированная. Это совсем не сложно, понадобиться обычная бумажная салфетка. Нужно помыть личико с мылом и подождать приблизительно час. Потом положить салфетку к лицу и внимательно всмотреться. Она стала жирной? У вас такой тип кожи. Если салфетка не содержит следов, и кожа не стянута – у вас нормальный тип кожи. Если она чистая, обычно сухая, а кожу стягивает – значит у вас тип сухой кожи. Если она жирная частично – комбинированная.
Как правильно применять домашнюю маску
Чтобы заняться собой, нужна спокойная обстановка и всего полчаса времени. Маску готовят перед самым нанесением, чтобы она была свежей. Хранить ее нельзя.
-
Перед тем, как нанести смесь для лица, нужно личико очистить и открыть поры с помощью пара или мокрого полотенца.
-
Волосы нужно собрать в пучок и крепко завязать резинкой.
-
Наносят ее вымытыми руками или специальной кистью.
-
Маску нужно наносить на кожный покров по массажным линиям – от средины лица и в сторону висков. Зона глаз остается нетронутой.
-
Смывают обычной чистой водой, лучше взять кипяченную.
Когда маску смыли, нужно промокнуть кожу полотенцем и нанести крем, подходящий типу кожи.
-
Курс проходить регулярно: 1-3 раза в неделю как минимум до трех недель, не меньше.
Для каждого типа кожи существуют разные маски для лица. Компоненты и рецепты имеют свою специфику. Главное внимательно подобрать комплекс: не пересушить сухую и не навредить проблемной коже. Еще можно дома осветлить лицо, убрать ненужные веснушки, придать коже свежести. Главными компонентами есть лимон и мед. Нормальную кожу подпитывают витаминными смесями винограда и яичного белка.
Дома очень удобно ухаживать за собой, ведь не все имеют время и возможность посещать салоны красоты. А вот выделить 30 минут на ночь – доступно любой женщине. А главное – это уверенность в том, что все действительно натуральное, без добавлений консервантов и различных добавок. Тем более все необходимое можно найти у себя в холодильнике и собственноручно приготовить прямо у себя на кухне за несколько минут.
Как видите, маски для лица в домашних условиях – это экономия времени и финансов, при том все свежее и натуральное. А главное – это превосходный эффект, если пользоваться правильно и регулярно. Кожа будет чистой, гладкой, со здоровым оттенком. А морщины еще долго не будут появляться при лучезарной улыбке. Соблюдайте технику, тогда ваша кожа будет сиять здоровьем и красотой.
Примеры домашних масок для лица
Оливковая маска.
Оливковая маска.
Состав: 3-4 столовые ложки оливкового масла, 2 яичных желтка, перемешать и отварить, нанести на лицо после предварительного охлаждения. Действие — увлажнение.
Маска из зеленого или белого чая.
3-4 столовые ложки зеленого или белого чая залить кипятком, настоять и остудить правильно, наложить компресс на 15 или 20 минут. Действие — борется со свободными радикалами.
Картофельный мусс.
Сварите два картофеля, разотрите их и смешайте с небольшим количеством молока, нанесите на лицо на 10-15 минут. Действие: увлажнение и разглаживание.