Отеки под глазами: причины возникновения и 100% решение

Почему глаза, веки склонны к отекам

Отёки — это избыток межтканевой жидкости, которая задерживается в результате нарушения обмена веществ.

Физиологическое строение ткани вокруг глаз определяет ее склонность к отечности:

• густо разветвленная сосудистая сеть – приток крови сам по себе образует отечность;
• большое пространство для удержания тканевой, межтканевой жидкости, образованное избытком кожи век, а также рыхлостью подкожной ткани;
• отсутствие подкожной жировой клетчатки;
• малое количество соединительной ткани (коллагеновых, эластиновых волокон);
• постоянная работа кожи век при моргании, зажмуривании;
• давление на веки периорбитальной жировой тканью;
• плотное прикрепление кожи лба, носа, щек к тканям, расположенным под ними – при скоплении жидкости в этих местах она будет перемещаться в свободное пространство – веки и область под глазами.

Этиология

Припухлость под глазом может возникнуть у абсолютно каждого человека, вне независимости от возрастной категории или половой принадлежности. Более того, каждая категория людей имеет свои характерные провоцирующие факторы.

Наиболее часто жалобы на отеки глаз возникают у представительниц женского пола, что связано с такими индивидуальными источниками:

• нерациональное применение косметики, а именно её несвоевременное смывание с лица. Кроме того, привычка снимать макияж непосредственно перед сном всегда приводит к припухлости под глазами сразу же после сна;
• неправильное использование увлажняющих или питательных кремов для нижнего и верхнего века. Применение таких веществ не по прямому назначению, например, нанесение их на близлежащий к нижнему веку кожный покров, становится причиной того, что клетки перенасыщаются жидкостью и отекают. Это обуславливается тем, что такие косметические средства на 80% состоят из воды;
• процедура подкожного введения ботокса – это на небольшой промежуток времени ухудшает лимфоотток, что и вызывает отеки под глазами;
• конец менструального цикла – в этот период для организма женщин характерно удерживать жидкость;
• период вынашивания ребёнка, в частности, поздние сроки – к отеку приводит нарушение процесса вывода жидкости солей из организма в период беременности;
• привычка много плакать, в особенности перед сном.

Патологические причины, приводящие к формированию припухлости под глазами, свойственные представителям обоих полов:

• широкий спектр аллергических реакций – такие отеки довольно быстро и самостоятельно проходят, но при повторном контактировании с аллергеном развиваются вновь;
• раковые новообразования в глазу;
• склерит и птоз, блефарит и трипаносомоз, выворот века и иные недуги органов зрения;
• протекание воспалительных процессов в близлежащих сегментах. Например, припухлость под правым глазом развивается на фоне воспаления правосторонних синусов носа. Сюда также стоит отнести одностороннее поражение патологическим процессом зубов и десны;
• воспаление слёзной железы или лицевого нерва;
• диагностированный ранее конъюнктивит;
• воспаление приорбитальной клетчатки или луковицы ресниц;
• межпозвоночная грыжа, с локализацией в шейном отделе позвоночника;
• заболевания почек, приводящие к дисфункции этого органа;
• патологии печени;
• нарушение венозного или лимфатического оттока;
• механические повреждения глаз, а именно ушибы и ожоги. В такую категорию также относятся укусы насекомых;
• переломы костей черепа;
• дисфункция органов эндокринной системы, в частности щитовидной железы и гипофиза;
• периорбитальный целлюлит;
• нефротический синдром;
• недуги сердечно-сосудистой системы;
• пиелонефрит и остеохондроз.

Птоз – возможная причина припухлости под глазами

Физиологические причины развития припухлости под глазами представлены:

• недостатком сна;
• потреблением большого количества солёной пищи;
• приёмом внутрь жидкости непосредственно перед сном;
• естественными процессами старения организма, что влечёт за собой изменения кожного покрова и мышечно-связочного аппарата глаз;
• перенапряжением глаз, например, при длительной работе за компьютером, чтении книги или просмотра телевизора на близком расстоянии от лица;
• избытком ультрафиолета;
• прорезыванием молочных зубов;
• продолжительным влиянием стрессовых ситуаций;
• негативным влиянием табачного дыма;
• индивидуальными особенностями век – избыток жировой клетчатки может передаваться по наследству;
• использованием некачественной косметики.

Припухлости под глазами у ребёнка могут быть обусловлены:

• синуситом и конъюнктивитом;
• недостатком витаминов или гиповитаминозом;
• аллергией на продукты питания, растения, укусы насекомых или медикаменты;
• почечной и сердечной недостаточностью;
• гормональным дисбалансом;
• повышением кровяного тонуса;
• неполноценным сном;
• чрезмерной нагрузкой на зрительный аппарат;
• неправильным питанием, из-за чего в детском организме скапливается большое количество соли и воды;
• патологиями ЖКТ;
• повышением внутричерепного давления;
• отягощённой наследственностью;
• долгим плачем – наиболее часто вызывает отеки под глазами у грудничка;
• неправильной позой для сна, когда голова расположена ниже, в сравнении с туловищем.

Вполне нормальным проявлением считается отёчность под глазами у новорождённых – в таких случаях, это ответ детского организма на новые условия жизни, т. е. вне утробы матери.

Чем отличаются отёки от мешков под глазами?

Два этих косметических дефекта выглядят схожим образом, потому многие их не различают. Однако такой подход является заблуждением. Если отёки, по сути, представляют собой скопление жидкости в области нижнего века, то мешки — результат формирования аномальной прослойки жировой ткани, которая в норме находится только внутри глазницы.

Соответственно, подход к лечению будет принципиально различаться. При отёках заметное улучшение достигается уже на этапе использования консервативных средств (компрессов, кремов, массажа). Удаление же мешков, возможно только хирургическим путём.

Как быстро снять отек с глаз

Как убрать отечность под глазами? Если под глазами образовались припухлости, и хочется быстро привести свой внешний вид в порядок, можно воспользоваться действенными методиками.

Убрать отечность за короткий срок получится при помощи:

1. Средств с роликовым аппликатором. Подобные крема удобно наносить на проблемные участки, при этом в их составе присутствуют растительные компоненты. Популярностью пользуются ролики известных брендов, к примеру, Garnier,YvesRocher,Matis,Payot.
2. Кремов с содержанием коллагена, гиалуроновой кислоты, экстракта чая, петрушки.
3. Специального пластыря, компоненты которого представлены экстрактами водорослей, алоэ, зеленого чая. Средство не подходит для ежедневного применения.
4. Гелевой маски. Отличается мгновенным действием. Должна храниться в холодильнике. Накладывается на зону век на 5-10 минут.
5. Кисломолочных продуктов. Они помогут быстро избавиться от припухлостей и покраснения под глазами. Продукт перед использованием должен быть охлажденным. Перед процедурой в нем смачивается ватный диск, который потом помещается на полчаса на участок с отечностью.
6. Препаратов от геморроя. Их эффективность объясняется наличием компонентов, которые способствуют улучшению микроциркуляции крови. Достичь желаемого результата помогут гепариновая мазь или Троксевазин.
7. Металлических ложек. Предварительно они помещаются в морозильную камеру на пару минут, после чего ложки прикладываются к проблемным местам и оставляются до нагревания. Процедура повторяется несколько раз.
8. Компрессы из кусочков льда.

Поскольку способов, благодаря которым быстро убираются отеки, существует немало, каждый сможет подобрать наиболее подходящие варианты.

Как убрать отечность под глазами

Появление отеков в области глаз объясняется многими причинами.

Нередко припухлость глаз становится результатом заболеваний внутренних органов. Поэтому для устранения припухлостей следует провериться у врача, чтобы определить, какая патология вызывает подобные изменения на лице.

Если причина кроется в болезнях почек, доктор прописывает диуретики, а также может порекомендовать настои с мочегонным эффектом. При отеках, спровоцированных аллергией, понадобится прием антигистаминов.

Чтобы справиться с инфекционно-воспалительными заболеваниями, не обойтись без антибиотических и противовоспалительных препаратов. При проблемах с ЖКТ помогут сорбенты.

Ликвидировать отечность можно благодаря косметологическим процедурам:

• лимфодренирующему массажу;
• мезотерапии;
• электрической стимуляции.

Когда отечность в области зрительных органов имеют наследственный характер, рекомендуется блефаропластика.

Неоднократно доказали свою эффективность народные методики.

В домашних условиях справиться с припухлостями удастся при помощи:

1. Компрессов из чая. Их действие направлено на успокоение кожи, сужение сосудов и устранение отеков. Чай перед сеансом охлаждается, после чего в нем смачиваются ватные диски и помещаются на закрытые веки.
2. Нарезанных ломтиков сырого картофеля.
3. Свежего огурца.
4. Отвара из ромашки, зверобоя или календулы. Максимальный эффект можно получить, если использовать кубики льда, приготовленные из травяного отвара.

Действенным окажется комплекс упражнений, предусматривающий:

• поочередное зажмуривание и открывание глаз;
• вращение глазными яблоками по часовой стрелке и против;
• направление взгляда в одну и в другую сторону;
• быстрое моргание, чередуемое с 10-секундным расслаблением.

По окончании гимнастики полезно в области глаз пройтись кубиками льда. Зарядку следует выполнять 3-4 раза в сутки.

Восстанавливаемся после слез — приводим в порядок заплаканные глаза

Как снять отек с глаз после слез? Не секрет, что много женщин склонны к чрезмерным переживаниям по самым разным причинам. Однако рыдания негативно сказываются на внешности, вызывая появление припухлостей и покраснения.

Чтобы привести себя в порядок после слез, стоит обратить внимание на следующие способы:

1. Тем, кто не способен сдерживать слезы в волнительные моменты, пригодится успокаивающий тоник, который можно постоянно носить с собой. Также стоит позаботиться о наличии влажных салфеток.
2. Для устранения последствий плача за короткий срок следует воспользоваться холодом. Подойдет даже карманное зеркальце. Если применяется лед, его нужно прикладывать аккуратно и быстро, не задерживая надолго на опухших участках. Рекомендуется замораживать минеральную воду или отвары из трав (ромашки, календулы, шалфея).
3. Предварительно охлаждается чайная заварка или заваренные пакетики чая, после чего делаются компрессы.
4. На область век помещается кашица из натертого огурца. Если используется свежий овощ, его можно оставить на 10-15 минут. В охлажденном виде средство надолго оставлять нельзя.
5. В прохладное молоко окунаются ватные диски и прикладываются к глазам на 5-10 минут. По окончании отведенного времени лицо ополаскивается холодной водой, а потом наносится питательный крем.

Эффективно ликвидировать отечность и привести в порядок заплаканные глаза поможет сочетание легкого постукивания подушечками пальцев на протяжении 5 минут по нижнему веку и охлаждающих процедур.

При отсутствии необходимых подручных средств даже простое умывание прохладной водой придаст тонус коже, значительно скрывая «заплаканность» (краснота и припухлость) области глаз.

Снять аллергический отек

Как быстро снять аллергический отек с глаз? Зачастую опухшими оказываются верхние веки. Чтобы убрать аллергический отек как можно скорее, необходимо изначально определить раздражитель-аллерген и прекратить с ним любой контакт.

Избавиться от неприятного дискомфорта помогут холодные компрессы к основному лечению. Больной должен принять таблетку антигистаминного средства (Супрастина, Тавегила, Зиртека, Фенистила).

По назначению врача возможно применение:

• гормональной мази (Адвантана);
• глазных капель с сосудосуживающим, противозудным, противовоспалительным эффектом (Дексона, Сигида);
• глазной мази с гормональным составом (Гидрокортизон)

Для улучшения самочувствия стоит воспользоваться народными средствами. Главное, не заниматься лечением без согласования с врачом.

Очень благоприятно для успешного лечения и чтобы избегать в дальнейшем контакта с источником аллергена, обратиться к аллергологу и сделать аллергопробу. Если аллерген определить пока не удалось, не исключается усугубление ситуации.

Убрать опухлость глаз на фоне аллергии удастся с помощью:

• промывания глаз прохладной водой или травяным отваром, для приготовления которого берется ромашка, череда, шалфей;
• компрессов из чайных пакетиков;
• примочек из огурцов, картофеля, яблок.

В период лечения отечности понадобится придерживаться специальной диеты. Стоит воздерживаться от воздействия прямых солнечных лучей, ношения контактных линз и применения косметических средств.

Лучшие средства от отеков под глазами: маски, мази и патчи

Какая уходовая косметика работает лучше всего — делимся рекомендациями по выбору и конкретными продуктами. 

Делайте маски для избавления от отечности и для профилактики.

Маски для глаз

Маски идеально подходят для чувствительной и сухой кожи под глазами, которой зачастую не хватает увлажнения и полезных компонентов. Делайте маски для избавления от отечности и для профилактики. 

Как правильно использовать маску для глаз?

Читайте инструкцию — некоторые маски для глаз работают только в рамках ночного ухода, другие продукты нужно смывать через 5-20 минут. Каждая уходовая косметика работает по своим правилам, но есть ряд общих рекомендаций, которые нужно учитывать:

1. Очищайте кожу перед использованием маски для глаз, чтобы помочь средству глубже проникнуть. 

2. Делайте маски для глаз по утрам, чтобы улучшить состояние кожи на весь день. 

3. Если маску можно оставлять в холодильнике, обязательно это делайте. Холод — лучшее средство от отеков под глазами. 

Интенсивно увлажняющая маска Hydra-Essentiel Eye Mask от Clarins. Растительные ингредиенты вроде каланхоэ, водорослей и каштана мгновенно освежают и увлажняют уставшие глаза. Всего за 10 минут средство с охлаждающим эффектом разглаживает кожу и уменьшает отеки под глазами после сна.  

Увлажняющая маска Masque Yeux от Guinot. 10-минутная увлажняющая маска для глаз от Guinot творит чудеса — она сразу разглаживает легкие морщинки и тонкие линии, уменьшает темные круги и отечность под глазами. 

Отек лица под глазами — рецепт эффективной домашней маски. Но на маске можно и сэкономить и сделать домашний вариант, который будет работать не хуже. 

Ингредиенты:

• косметическая розовая вода;
• свежий огурец.

Как приготовить:

1. Натрите половину огурца и отожмите сок.

2. К соку огурца добавьте две капли розовой воды.

3. Возьмите ватный диск и смочите его полученной смесью. 

4. Через 15 минут смойте маску водой. Нанесите крем для кожи вокруг глаз. 

Санскрин

Конечно, санскрин мгновенно не избавить вас от отечности, но его регулярное использование поможет улучшить состояние кожи в целом и вокруг глаз в частности.

Вредное воздействие солнца — одна из причин появления ранних морщин и отеков под глазами. Даже 10 минут пребывания на солнце в день могут привести к серьезным проблемам. Конечно, санскрин мгновенно не избавить вас от отечности, но его регулярное использование поможет улучшить состояние кожи в целом и вокруг глаз в частности. 

При выборе солнцезащитного крема делайте ставку на продукты с минеральным составом. Минеральные санскрины — отличный вариант для людей с чувствительной, склонной к акне кожей и кожей, пораженной розацеа. Дерматологии рекомендуют регулярно наносить кремы с SPF 30 или выше. 

Солнцезащитный крем Neutrogena Ultra Sheer SPF 55.

Если вы ищете доступный минеральный крем с SPF, присмотритесь к Neutrogena. Американский бренд предлагает широкий спектр санскринов для разных типов кожи. Солнцезащитный крем для лица для чувствительной кожи — это тонкая, легкая формула, гипоаллергенная, без запаха и без масел. Также средство не вызывает прыщей и совсем не чувствуется под макияжем, что само по себе редкость. 

Солнцезащитный крем La Roche-Posay Anthelios Ultra SPF 50.

Крем сочетает солнцезащитные фильтры и антиоксиданты. Технология защищает кожу от свободных радикалов, которые и вызывают фотостарение. Данный продукт имеет легкую жидкую консистенцию, похожую на сыворотку, которая почти растворяется на коже.

Солнцезащитный крем SkinMedica Essential Defense.

Он не содержит комедогенных ингредиентов, парабенов, масел и отдушек. Средство подходит для людей с чувствительной кожей или для тех, кто восстанавливается после агрессивных косметических процедур. 

Патчи для области под глазами

Главное — не передержите их, чтобы не высушить кожу.

Небольшие стикеры, напитанные уходовой сывороткой, снимают отеки под глазами, но работают без накопительного эффекта. Если нет времени на маски, просто наклейте охлажденные патчи. Главное — не передержите их, чтобы не высушить кожу. 

Патчи Benefiance WrinkleResist24 от Shiseido. 

Эластичные патчи напитаны ретинолом, так что они не только борются с отечностью век, но и уменьшают мелкие морщины вокруг глаз. Также производитель обещает, что патчи будут работать и на носогубных складках.

Патчи Cooling Water от Milk Makeup.

«Пластыри» от Milk Makeup борются с отечностью, покраснением и мелкими морщинками. В состав включены морская вода и лаванда, которые успокаивают область вокруг глаз и кофеин, который тонизирует кожу и выводит излишки воды. 

Патчи FlashPatch от Patchology.

Содержат увлажняющие ингредиенты, тонизирующий кофеин и растительные экстракты, которые осветляют область вокруг глаз и борются с легкой отечностью.

Мазь от отеков под глазами

Перед использованием обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Кроме косметических средств, против отеков эффективны и лекарственные мази, продающиеся без рецепта. Перед использованием обязательно проконсультируйтесь с врачом. 

• Троксевазин.

Медицинское средство укрепляет сосуды и улучшает циркуляцию крови. Наносить троксевазин нужно не больше двух раз в день в течение двух недель. Будьте аккуратны и следите за тем, чтобы мазь не касалась самого глаза. 

• Гепариновая мазь.

Гепарин разжижает кровь и расширяет сосуды, что визуально уменьшает отечность вокруг глаз. Ключевые компоненты мази вроде масла персика и вазелина увлажняют кожу. Используйте гепариновую мазь не больше двух раз в день в течение 3-4 недель, чтобы значительно уменьшить отеки и круги. Перед стартом курса ознакомьтесь с противопоказаниями. 

• Блефарогель.

Мазь от отеков под глазами контролирует количество жидкости и выводит ее излишки. Продукт содержит алоэ вера и гиалуроновую кислоту, что само по себе полезно для кожи. Регулярно наносите блефарогель массажными движениями не больше двух раз в день до полного исчезновения отеков. Первые результаты стоит ждать через месяц. 

Некоторые думают, что патчи нельзя использовать слишком часто, но это не так. Их можно использовать каждый день, если есть необходимость. В любом случае они работают без накопительного эффекта.

Для серьезного регулярного ухода выбирайте специально подобранный крем вокруг глаз, который снимет отеки, уменьшит круги и мелкие морщины. Крем для глаз можно сочетать с уходовым кремом с SPF, который необходим для предупреждения фотостарения.  

Компрессы

Компресс от опухших глаз эффективен при блефарите, конъюнктивите, кератите, а также других дерматологических и офтальмологических отклонениях. Чаще всего для таких целей используется зеленый чай, мята, сок картофеля, а также лекарственная ромашка.

1. Зеленый чай нужно заварить в кипятке (столовая ложка на 30 мл жидкости), дать остыть, а затем на сутки оставить в морозилке в формочках для льда. Готовое средство используется, как правило, по утрам в течение 1-2 минут.
2. Отвар ромашки готовится и замораживается похожим способом (30 столовых ложки сухой смеси на 150 мл воды), но использовать рекомендуется в вечернее время, перед сном.
3. Сок картофеля можно получить, натерев его на мелкой терке и процедив через несколько слоев марли. В готовой жидкости нужно смочить чистый ватный диск или марлевый отрезок, а затем положить на опухшие веки. Сама процедура должна продолжаться не менее 10 минут.

По утрам также можно развести несколько капель витамина E в 10 мл воды, а потом смоченный в растворе ватный диск приложить на веки на 10-12 минут. Перечисленные рецепты считаются универсальными, но при использовании замороженных отваров важно не допустить переохлаждения кожи.

Как убрать отеки под глазами с помощью народных средств?

Если отечность век не связана с патологическими явлениями, то избавиться от проблемы помогут народные средства. Перед тем, как использовать тот или иной народный рецепт, рекомендовано провести тест на аллергию.

Кубики льда

В слой марли или мягкую ткань завернуть кубики льда. Прикладывать их поочередно к векам. Не рекомендован длительный контакт льда и кожи.

Лед можно сделать на основе растительных трав. Таким образом можно будет добиться еще большего эффекта.

• Приготовить отвар из лекарственного растения (ромашка, листья шалфея, березовые листочки, зелень петрушки и пр.).
• Процедить полученный раствор, а затем перелить в формочки для льда.
• Подготовленную емкость отправить в морозилку.

Кофейная маска

Заварить натуральное кофе. Напиток остудить, процедить. В оставшуюся кофейную гущу добавить равное количество жидкого меда, затем несколько капель льняного или оливкового масла. Полученную массу аккуратно размешать.

Ватные диски пропитать в приготовленном составе, приложить на четверть часа к векам. Маску можно хранить в холодильнике на протяжении 3 суток.

Маска картофель+огурец

Натереть на терке половину свежего огурца и четверть картофелины. Полученную массу переложить в слой марли или бинта (излишки сока можно отжать). Компресс приложить к векам. Выдержать 15 минут.

В состав можно добавить пару капель масла виноградной косточки. Дополнительный продукт поможет успокоить раздраженную кожу и снимет воспаление.

Мятный чай

Приготовить отвар мяты (в стакане кипятка запарить несколько листочков). Отвар остудить, затем процедить. Смочить ватный диск в приготовленном сырье, приложить к векам на четверть часа.

Аналогичным образом можно использовать отвар ромашки, шалфея, тимьяна, календулы, кипрея.

Молочные продукты

Ватный диск смочить в охлажденном свежем молоке, затем приложить к проблемному месту. Народные знахари допускают вместо молока использование других охлажденных молочных или кисломолочных продуктов — сметаны, ряженки, кефира, творога, йогурта без ароматизаторов и консервантов.

Свежий картофель

Измельчить свежую картофелину (натереть на терке или перемесить в блендере). Из полученной массы отжать излишки жидкости. Оставшуюся смесь переложить в слой марли и использовать в виде компресса.

Большего эффекта можно будет добиться, если картофельную массу перед использованием пару минут охладить в морозилке.

Массаж — действенное средство от отечности

Справиться с припухлостью лица поможет самомассаж. Процедура должна выполняться мягкими движениями пальцев рук. Никаких негативных или неприятных ощущений массаж вызывать не должен. При появлении дискомфорта следует отказаться от процедуры и обратиться к врачу.

Что помогает избавить глаза от отеков?

• Легкими постукивающими движениями подушечками безымянного пальца «пройтись» по нижним векам. Движения должны направляться от внутреннего угла глаза к области висков.
• Прикрыть веки. Выполнить аналогичное упражнение, но только для верхних век.
• Легкое пощипывание бровей. Направление — от переносицы к вискам.
• Мягкими пальчиковыми движениями наносить воображаемые точки на кожу нижних и верхних век.
• Приложить к области глаз ладони. Подержать несколько секунд, затем ладони убрать.

Упражнения повторяются по несколько раз. Продолжительность массажных процедур не должна быть больше 15 минут. Можно делать самомассаж несколько раз в течение дня. Завершаться процедура массажа должна умыванием прохладной водой.

Самомассаж является и отличной профилактикой отеков глаз. Если проблема периодически появляется, то процедуру полезно проводить ежедневно.

Но нередко делать массаж глаз противопоказано. К таким ситуациям относится:

• послеоперационный (восстановительный) период;
• травмы органов зрения;
• хронические офтальмологические процессы;
• катаракта;
• воспалительные процессы органов зрения или век;
• отслоение сетчатки;
• глаукома.

Ролик для области вокруг глаз

Попробуйте косметический ролик от отеков под глазами. Приспособление сочетает все важные компоненты: ледяной металлический шарик для охлаждения, сыворотка с кофеином и массажные движения для выведения лишней жидкости. 

Упражнения для глаз

Если отек не слишком сильный, врач может порекомендовать периодическое выполнение гимнастики для глаз. Это поможет восстановить кровообращение, улучшит снабжение клеток кислородом, а значит, позволит уменьшить сам косметический дефект. Речь идет:

• о вращении зрачками по часовой стрелке и против нее по 20 раз;
• о поднимании и опускании глаз от потолка к плинтусу и наоборот;
• о рисовании зрачками квадратов, прямоугольников, ромбов, овалов и треугольников;
• о сильном зажмуривании и открытии глаз через каждые 15 секунд на протяжении 2-3 минут;
• о быстром моргании глазами на протяжении 30 секунд.

При наличии серьезных офтальмологических патологий основные упражнения можно проводить только после консультации с лечащим врачом.

Особенности питания при отеках

Чтобы нормализовать внешний вид, следует скорректировать свой рацион:

1. Отдавать предпочтение вареным и тушеным продуктам. Также полезны запеченные и паровые блюда.
2. В ежедневном меню должны присутствовать продукты, которые содержат большое количество клетчатки. К ним относят злаки, овощи, фрукты.
3. Рекомендуется есть продукты, которые обеспечивают выведение избытка жидкости из организма. К ним относят дыню, арбуз, тыкву. Также полезно есть ежевику, сельдерей, петрушку.
4. Очень полезны продукты с содержанием витамина В5. Это вещество присутствует в зеленых фрагментах растений, фасоли, орехах. Также витамин содержится в цельнозерновом хлебе, кисломолочных продуктах.
5. Для очищения организма от избытка жидкости стоит есть продукты с содержанием калия. К ним относят черную смородину и бруснику. Большое количество калия присутствует и в клюкве. Очень полезно пить свежевыжатые соки из моркови, свеклы или яблок.

Профилактика

Предупредить опухание век можно при соблюдении таких правил:

• Организация режима труда и отдыха – сон 6 – 8 часов, а подъем и отбой в одинаковое время.
• Отказ от обильного питья на ночь.
• Включение в рацион свежих овощей и фруктов.
• Своевременное проведение терапии любых патологий зрительного анализатора.
• Делать перерывы при работе за монитором, выполняя упражнения для глаз, массировать легкими движениями, не оказывая сильного давления, веки над глазами, зону под ними.

Важно вовремя увидеть, что опухло под глазом, иначе процесс лечения сильно усложняется. Обязательно для эффективной терапии использовать назначенные врачом препараты. Специалист  подскажет, как выбрать и применять глазные капли и другие средства. Если опухнет веко, не следует переживать, просто нужно посетить специалиста, который установит причину и поможет избавиться от патологии.

Выводы

Таким образом, быстро выяснить, отчего у человека возникают отеки вокруг глаз, очень сложно. Первое, что нужно сделать, – проанализировать свой образ жизни и рацион питания, чтобы понять, присутствуют ли у вас факторы, которые могут вызывать неопасные физиологические отеки.

Если такие обнаружены, сделайте все, чтобы от них избавиться, а помогут это сделать специальные косметические уходовые средства, массаж, гимнастика, холодные компрессы. Если отечность постоянная или ярко выраженная, наблюдаются дополнительные патологические симптомы, незамедлительно обращайтесь за помощью к врачу.

Специалист назначит дополнительные обследования и, согласно диагнозу, составит индивидуальную программу лечения. Чем раньше вы выявите

[spoiler title=»Источники»]

• https://prozreniye.ru/simptomy/oteki-meshki-pod-glazami
• https://SimptoMer.ru/simptom/pripuhlost_-pod-glazami
• https://proglaza.net/lechenie/pripuhlost-pod-glazom
• https://MedGlaza.ru/zabolevaniya/problema/snyat-otek.html
• https://www.cosmo.ru/beauty/face/oteki-pod-glazami-prichiny-i-luchshie-sredstva-dlya-lecheniya/
• https://OtekoVed.ru/glaza/opuh-glaz
• https://BeregiZrenie.ru/vse-o-zrenii/ubrat-oteki-pod-glazami/
• https://superkosmetolog.ru/kozha-lica/oteki-pod-glazami-pochemu-i-kak-ubrat-v-domashnix-usloviyax.html
• https://OtekOff.ru/otek/otek-litsa/opuh-glaz
• https://gsproekt.ru/diagnostika/pochemu-opuhayut-glaza

[/spoiler]