И так, давайте вначале разберемся, что конкретно люди называют «пивным животом». Большой живот, свисающий к земле, как у мужчин, так и у женщин обычно называют «пивным животом». Почему пивным? Большинство считают, что от длительного употребления пива, да еще и в больших количествах, образуется именно такой живот. Но многие уже обнаружили, что не только у любителей этого пенного напитка, появляется такая проблема. Так в чем же причина возникновения пивного живота и как убрать пивной животик?
Некоторые люди думая, что проблема только в большом количестве пива, решают кардинальным образом решить эту проблему. Как они это делают? Прекращают употребление пива вообще. Но через некоторое время оказывается, что нет пива, а живот остается. Пивной животик, как с ним бороться. Часть первая — давайте посмотрим в корень проблемы, оказывается, что при большом употреблении пива:
- растягивается желудок, и становится более вместительным;
- пиво энергетически емкий продукт и неизрасходованная энергия откладывается в жировые отложения вокруг животика у мужчин, и бедер у женщин;
- пиво, как другой из списка алкоголя, усиливает желание кушать, человек в результате часто переедает;
- нарушается обмен веществ, и соответственно вырастает живот.
Предпосылки для работы над самим собой
Почему мужчины решают: пивной животик убрать?! С одной стороны – это некрасиво, а с другой – это вредит вашему здоровью, организм начинает перерабатывать мужской гормон тестостерон в женский гормон эстроген, который также приводит к увеличению накоплений жира в различных частях тела. Поэтому вопрос, как мужчине убрать пивной животик остается открытым.
Что же делать, как убрать пивной живот мужчине? Если прекратить растягивание своего желудка, то через некоторое время он придет в норму, но очень часто по привычке мы продолжаем много есть. Даже заменив пиво и жирное на овощи, мы все равно продолжаем растягивать свой желудок. А так как мы живем в очень быстрое время, то вопрос немного меняется и звучит уже примерно так – как быстро убрать пивной живот?
Если подумать, то становится понятно, что главная проблема все-таки не в растянутом желудке, хотя это тоже плохо, а в малом количестве тестостерона в организме. Поэтому, восстановив нормальное количество тестостерона в организме, мужчине можно решить проблему и с пивным животом.
Как поднять количество тестостерона в организме?
Наиболее простой выход, хотя и не самый легкий – это физические упражнения. С чего начать? Для начала, начните с легких прогулок на свежем воздухе, дальше больше, начинайте делать такие энергозатратные упражнения как бег, плаванье, езда на велосипеде. Не забывайте об упражнениях, которые нагружают ваш пресс. И соблюдайте диету, стоит ли совсем отказаться от пива, решайте сами, но, то, что это ускорит уничтожение вашего пивного живота, это точно.