Женщины физиологически стареют быстрее мужчин, однако их прерогативой чаще оказывается здоровый образ жизни и ухода за собственной внешностью, поэтому уже в зрелом возрасте часто рядом с красивой стройной женщиной оказывается толстенький и лысенький мужчина. Если вы хотите чтобы ваша вторая половинка оставалась молодой и красивой, постарайтесь организовать здоровое питание для нее. Наиболее быстрый путь к сердцу Вашего мужчины – это сытный и вкусный, а главное полезный завтрак, обед и ужин.
Путь к сердцу мужчины — рыбка для любимого
Для сохранения фигуры и повышения мужской силы полезно употреблять морепродукты. Человечество давно и успешно пользуется этими свойствами рыбной пищи, ведь помимо повышающих уровень либидо веществ, они содержат в своем составе кальций и фосфор. Приготовьте своему любимому рыбку под нежным сливочно-грибным соусом. Сочетание нежного филе и аромата грибов ваш мужчина оценит по достоинству.
Для этого блюда необходимо:
- 1 скумбрия средних размеров;
- 500 г грибов (вешенок или других);
- 200 г. жирных сливок;
- 1 помидор;
- 1 головка репчатого лука;
- специи для грибов и рыбы, соль и растительное масло.
Тщательно очистите рыбу от внутренностей и чешуи, вымойте ее и нарежьте на порционные кусочки. Каждый кусок натрите солью и приправой для рыбных блюд. На раскаленную сковороду налейте масло и обжарьте в нем рыбу. Измельчите лук и грибы, помидор нарежьте небольшими кубиками.
На сковороде обжарьте лук до прозрачности, затем высыпьте в него грибы и приправу для них. Обжаривайте смесь до полной готовности в течение 3-4 минут и добавьте сливки. В полученный соус опустите кусочки рыбы и потушите под закрытой крышкой несколько минут. Подавайте это блюдо с любым гарниром, кусочки рыбы полейте сверху оставшимся в сковороде соусом.
Правильное питание – это гарантия насыщения мужского организма всеми необходимыми веществами, и ваш любимый человек сохранит свою молодость и здоровье на долгие годы.