Застенчивость является проблемой многих людей, что иногда ну просто не дает спокойно жить. Нужно понимать, что мы не рождаемся с этим чувством. Появление такого «страха» — это следствие от неприятных событий, пережитых когда-то. Рассмотрим пять способов, как избавиться от застенчивости.
Способ №1 — будьте уверенными в себе. Ведь главная проблема — это отсутствие этого ощущения. Уверенный полностью в себе человек никогда не будет чего стыдиться. Вы такие, какие есть. Да, конечно, есть лучшие за вас, но ведь есть и хуже. Главное быть индивидуальностью. Второе — не зацикливайтесь на себе, своей внешности и своих проблемах — недостатках. Во-первых, мы живем всего один раз. Во-вторых, почему вы думаете, что другие не имеют никаких комплексов или проблем? Они просто обращают больше внимания на свои сильные стороны. Поэтому вот совет: напишите на листочке свои преимущества и успехи и читайте их, пока не выучите, а еще в этой статье Вы сможете подробно познакомитесь с советами и рекомендациями. А когда вы будете стесняться, то вспоминайте их. Также не забываем про визуализацию или же о том, что наши мысли материальны. Станьте перед зеркалом и повторяйте: «Я уверен в себе». Это действенный способ действительно таким стать.
Способ №2 — интересуйтесь другими У каждого человека есть своя так называемая зона комфорта. Обычно это близкие друзья, родственники, которых можно не стесняться. Так вот эту зону нужно расширять. Больше общайтесь с незнакомыми людьми, то есть увеличивайте круг своих знакомых. Познакомиться с кем-то можно в любом людном месте: музеи, выставки, кино или просто на улице.
Способ №3 — концентрируйтесь на том, что делаете. Действительно, это помогает. Когда вы на чем-то сконцентрированы, то не замечаете, что говорят или делают другие. Следовательно, так вы избавляетесь от застенчивости.
Способ №4 — будьте открытыми. Улыбайтесь чаще не только близким, но и незнакомым людям. Ведь никому не захочется подходить к человеку, у которого «на лбу написано», что он закрытый и не хочет знакомств. Как говорят, будьте проще — и люди к вам потянутся.
Способ №5 — выйдите за рамки привычного. У каждого есть какие-то привычки. Ходить на работу именно этой дорогой, покупать только в этом магазине и только такого производителя. Попробуйте что-то новое, измените свои привычки. Попробуйте, вместо привычной вечерней прогулки по парку, сходить в кино или на какую-то выставку — концерт. Как видите, не так уж и трудно избавиться от застенчивости. Нужно только понять, что нужно уметь побороть свои страхи.