Тренировка вестибулярного аппарата у ребёнка каруселью и не только

0

Тренировка вестибулярного аппарата у ребёнка

Наступила тёплая пора, а это значит, что пришло время путешествий. И кто из родителей не пожелает взять в путь своих любимых чад! Всё это, безусловно, интересно и увлекательно, но всегда существует один нюанс – укачивание в транспорте. Связано это с тем, что у детей слабый и незрелый вестибулярный аппарат, который не способен ещё компенсировать последствия быстрого движения. В большинстве случаев эти отрицательные проявления уменьшаются или вовсе исчезают с возрастом, но зачастую случается и так, что они остаются с человеком на всю жизнь.

Тренировка вестибулярного аппарата у ребёнка каруселью и не только — для того, чтобы вестибулярный аппарат ребёнка был более крепким и менее чувствительным, с раннего возраста нужно устраивать для него тренировки.

Важно знать, что тренировки вестибулярного аппарата имеют наибольшую эффективность в детском возрасте! И лучшими тренажерами для этого считаются качели и карусели, всевозможные батуты, активные подвижные игры занятия танцами, гимнастикой и плаванием.

Рассмотрим основные способы

Самое простое, что мы, родители, делаем с самого рождения крохи – это мягкое укачивание на руках. Укачивать можно различными способами: из стороны в сторону, то вправо, то влево, вверх и вниз; положить головку малыша к себе на плечо и плавно с ним танцевать. Также, использовать раскачивающиеся люльки. Помним, что все движения должны быть мягкими и не резкими.

Когда деточка уже держит головку, можно слегка кружить его на вытянутых руках, совершая по несколько движений в каждую сторону, устраивать полёты на «самолётиках» по комнате, также класть к себе на вытянутые ноги (при этом Вы должны сидеть) и совершать покачивания, и это будут для малыша первые качели.

Читать также:  Правильное питание и аппетит малыша

Можно использовать для тренировок фитбол, укладывая кроху на животик или на спинку, придерживая его и плавно покачивая. На мяче можно также устраивать прыжки, соответственно, держа ребёнка за ручки.

Более сложные упражнения можно использовать для детей с возраста 1 года. Помните вращательный тренажёр «Грация» из вашей молодости? Он прекрасно подойдёт для тренировочных игр с малышом. Поставьте чадо на круг, удерживая его, медленно вращайте то в одну сторону, то в другую, несколько раз, потом можно увеличить скорость.

Танцуйте с крохой вальс, возьмите его за ручонки и кружите вокруг себя по часовой стрелке, потом против, совершая по два-три оборота в каждую сторону. Ритм и общее количество вращений постепенно увеличивайте.

Научите ребёнка ходить «по линеечке». Расположите на полу ленту или верёвку, малыш должен стараться идти ровно по ней. Впоследствии это упражнение можно практиковать на бревне или, если такового не имеется, на бордюрах на улице.

Играйте с малышом в жмурки, завяжите ему глаза, раскрутите осторожно. Это способствует снижению чувствительности вестибулярного аппарата и тренирует координацию движений.

В ежедневную зарядку включите повороты, наклоны и вращения. Практикуйте упражнение «мостик».

Воспользуйтесь данными советами, и результат будет налицо.

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.