Период климакса у женщин считается переходным этапом, характеризующимся прекращением нормальной работы яичников. Этот период наступает примерно к 45 – 50 годам, когда прекращаются менструации и заканчивается детородная функция. Процесс происходит постепенно. Климактерический период длится примерно два – три года и зависит он от индивидуальных особенностей организма.
Каким образом антиоксиданты влияют на женское здоровье?
Большинство современных продуктов характеризуется антиоксидантными свойствами. Витаминами, относящимися к антиоксидантам, являются А, С, Е. Они способствуют защите организма на клеточном уровне методом нейтрализации неустойчивых молекул, выработанных в организме.
Свободные радикалы разрушающим образом воздействуют на клеточную структуру. С помощью антиоксидантов их можно будет вывести, таким образом предотвратив многие заболевания. Кроме того, антиоксиданты стимулируют иммунитет при стрессах. Для компенсации негативного влияния стрессов рекомендуется употреблять комплексы витамакс. Добавки витамакс купить по низкой цене можно на дистрибьюторском интернет-сайте.
К наиболее популярным антиоксидантам относят:
1.Токоферол
Играет основную роль в синтезе красных клеток крови и поддерживает клеточную мембрану. Он замедляет изменения возрастного характера. Продуктами-источниками токоферола считаются: кукурузное и арахисовое масло, разные орехи, рыбий жир, пшеничные зародыши, семечки подсолнуха.
2.Бета-каротин
Присутствует в тыкве, абрикосах, морковке, папайе, персиках, брокколи, он трансформируется в витамин «А». Этот элемент принимает участие в укреплении костей, мягких материй, слизистой оболочки и кожного покрова.
3.Аскорбиновая кислота
Данный витамин помогает ранозаживлению и наделен особой ролью в выработке кровяных телец. К тому же он повышает показатель норадреналина, повышающего внимание. В период процесса старения содержание витамина «С» уменьшается, а восполнить его можно с помощью картофеля, грейпфрута, брокколи, киви, апельсинов, перца и томатов.
Самостоятельно определить объем необходимых элементов и последовательность их применения невозможно, поэтому стоит приобрести специальные витаминные комплексы. В них минералы и витамины сбалансированы наилучшим образом, а также учтены психологические и физические риски для женского здоровья.