Война целлюлиту

0

Война целлюлиту

Война целлюлиту — какая женщина не хочет все время выглядеть красиво и иметь стройное тело. Целлюлит – самая большая проблема женщин, и не каждая может его победить. У кого-то нет времени, кто-то не может позволить себе ходить в спортзал и покупать дорогую косметику. Но, поверьте, от целлюлита можно избавиться и дома.

Хотя, конечно, идеальный вариант — обратиться к специалистам, использовать антицеллюлитную косметику, только очень качественную и проверенную, как итальянская косметика Guam http://profistyle.in.ua/vender/guam.

Питание

Самое первое и верное средство – это правильное сбалансированное питание. Если вы еще не пересмотрели свой рацион, то придется это сделать для борьбы с «апельсиновой коркой». Замените мясо нежирной рыбой, ешьте больше овощей и фруктов, перестаньте употреблять соленое и острое. Составьте для себя примерный план питания на неделю и старайтесь его придерживаться. При этом кушайте лучше чаще, но маленькими порциями. Любительницам кофе необходимо отказаться от него, забудьте о газировке. Пейте больше воды и фруктовых соков.

Похудение

Сбрасывать лишние килограммы нужно постепенно, а резкое изменение веса только спровоцирует появление целлюлита. Займитесь спортом. Физические нагрузки лучше всего стимулируют кровообращение, а если оно хорошее, то и целлюлит начнет быстро отступать. Самое легкое, что можно сделать дома – это прыгать со скакалкой. Да, да, именно со скакалкой. При этом нужно прыгать минимум 15 минут в день, постепенно доводя время до 45 минут. Выполнять это упражнение можно с перерывами, но нельзя ни в коем случае садиться.

Отказ от вредных привычек

Курение и алкоголь как ничто иное подрывают человеческое здоровье. А женщинам они вообще противопоказаны. Тем более тем, кто хочет быть красивыми и молодыми. Эти враги ухудшают состояние кожи, обмен веществ и отравляют организм вредными веществами.

Читать также:  Косметические процедуры зимой

Пилинг

Кожа любит, когда за ней ухаживают. Поэтому стоит проводить пару раз в неделю во время душа пилинг. Потрите жесткой мочалкой целлюлитные места, используйте при этом скраб. Это средство по уходу за Вашей кожей можно приготовить и дома. Рецептов существует множество. Подберите тот, который больше всего понравится вам и вашей коже.

Контрастный душ

Всем известно, что горячая вода расширяет сосуды, а холодная, наоборот, сужает. Примите горячую ванну, а после этого направьте на проблемные места душ с холодной водой на несколько секунд. Затем снова облейтесь теплой водой в течение нескольких минут, и снова холодный душ. Такая процедура улучшает кровоснабжение и из организма быстрее выводятся токсины.

Морская соль – в помощь

Морская соль известна своим свойством оказывать положительное влияние не только на кожу, но и на здоровье в целом. Это верный помощник в борьбе за ровную кожу. Достаточно принимать ванны с морской солью. Для полной ванны понадобится около 350 грамм соли. Температура воды не должна превышать 37 градусов. Понежиться в такой домашней морской водичке нужно около 15 минут. Курс составляет двенадцать ванн.

Медовый массаж

Мед – это уникальный дар природы, который является чуть ли не панацеей от всех болезней. Целлюлит не исключение. Для борьбы с ним обычно делают массаж с медом. Как же правильно делать такой массаж? Во-первых, мед должен быть натуральным, а купленный в магазине сильно отличается по составу от меда, приобретенного у пчеловода. Во-вторых, в мед можно добавлять несколько капель эфирного масла, которое вам нравится. Техника массажа достаточно проста. Нанесите мед на ладони равномерным слоем и похлопывающими движениями перенесите его на проблемное место. Продолжайте хлопать ладонями, движения должны быть раз от раза все более резкими и сильными. Такой массаж достаточно болезненный, не удивляйтесь, если на следующий день после процедуры обнаружите синяки там, где делали массаж. Но результаты вас обрадуют. Поэтому стоит потерпеть десять минут ради красоты.

Читать также:  Наращиваем ногти профессионально

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.